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Finger Qi Gong – Übungen gegen Schlaflosigkeit

Finger Qi Gong - Übungen gegen SchlaflosigkeitGegen Schlaflosigkeit müssen Menschen nicht mit chemischen Mitteln vorgehen, sondern können ebenso auch natürliche Entspannungsübungen einsetzten, die beim Schlafen behilflich sein können. Zu diesen gehört beispielsweise auch das sogenannte Qi Gong, welches sich größtenteils auf die traditionelle chinesische Medizin begründet. Die chinesische Kultur betrachtet das Fließen der Energie, des sogenannten Qi im Körper eines Menschen als etwas Selbstverständliches. Hierbei geht man davon aus, dass die Lebensenergie entlang der Meridiane durch den Körper zirkuliert. Wird es dabei an irgendeiner Stelle gestaut, fließt diese Energie in die falsche Richtung, so dass ein energetisches Ungleichgewicht entsteht. Qi Gong hat das Ziel, dieses Ungleichgewicht zu beheben, das Gleichgewicht wieder herzustellen und damit die Gesundheit des Menschen zurückzubringen. Read the rest of this entry »